Lợi Ích Sức Khỏe Của Tình Dục Mà Ai Cũng Nên Biết

Lợi ích sức khỏe của tình dục là gì ? Đây có lẽ là những thắc mắc của rất nhiều cặp đôi phải không nhỉ . Quan hệ tình dục không chỉ giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng và tiêu hao calo, ngoài ra còn giúp giảm đau, tăng cường sự lưu thông trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ… cũng là điều mà bạn cần nên lưu ý đến chuyện nên có quan hệ tình dục thường xuyên hơn, đừng để hiếm khi mới có quan hệ một lần nhé.

Lợi ích sức khỏe của tình dục

Trong quá trình quan hệ tình dục, một số hormone có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như endorphin và serotonin sẽ được sản sinh. Chúng giúp cải thiện khả năng miễn dịch, hỗ trợ điều trị trầm cảm, cùng mang các tiện lợi khác như hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe làn da.

Tuy nhiên,có rất nhiều lý do mà nhiều người không quan hệ tình dục thường xuyên. Thời gian bận rộn, căng thẳng, rối loàn chức năng tình dục như rối loạn chức năng cương dương, suy giảm ham mê muốn tình dục… là một trong những nguyên nhân khiến cho nhiều người không quan hệ tình dục

Việc không quan hệ tình dục sẽ khiến bạn bị bỏ lỡ những tiện dụng nêu trên. Sau đây là những liệt kê lợi ích sức khỏe của tình dục

Cải thiện vấn đề tim mạch

Một nghiên cứu sắp đây cho biết những người đàn ông với quan hệ tình dục rộng rãi hơn hai lần một tuần sẽ có nguy cơ nguy cơ bị đau tim thấp hơn hẳn so với những người quan hệ tình dục ít hơn một lần 1 tháng.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Quan hệ tình dục thường xuyên khiến cho tăng mức kháng thể tăng cường miễn nhiễm A (IgA), do đấy làm cho cho thân thể của bạn mạnh mẽ hơn, chống lại được các bệnh như cảm lạnh thông thường và sốt.

Trẻ trung hơn

Phụ nữ hay quan hệ tình dục với tần suất chí ít 2 lần/tuần sẽ trẻ trung hơn rất nhiều theo cách tự nhiên nhất. Bởi lúc “yêu”, buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn. Trong cơ thể, dòng hormone này mang tác dụng khiến cho đẹp da, đẹp tóc, tăng cường các cơ săn chắc… nên dễ dàng giảm tốc độ của sự lão hóa ở phụ nữ.

Giảm căng thẳng

Đừng đưa những căng thẳng trong công việc hay gia đình vào trong phòng ngủ, đưa lên giường ngủ lại càng không. Vì nó sẽ có ảnh hưởng khá lớn đến chất lượng đời sống tình dục của bạn.

Cách tốt nhất là loại bỏ căng thẳng và stress. Nhưng bằng cách nào thì hữu hiệu nhất? Hãy làm “chuyện ấy” đều đặn. Quan hệ tình dục cải thiện tâm cảnh của bạn, các người “làm tốt” nhiệm vụ trong phòng ngủ một cách thường xuyên sẽ hạnh phúc và có khả năng xử lý găng tay thấp hơn.

Giảm đau

Bạn bị đau đầu và vịn vào lý do đó để thoái thác việc quan hệ tình dục. Đừng dại thế nhé. Cho dù có đau đầu đi nữa thì càng phải “yêu” nhiệt tình hơn. Bởi quan hệ tình dục (nhất là khi đạt cực khoái) sẽ tạo điều kiện giải phóng hormone oxytocin lên gấp 5 lần so với bình thường. Hormone này có tác dụng như một loại thuốc giảm đau. Đó chính là lý do vì sao quan hệ tình dục lại có thể giảm đau rất tốt.

Kéo dài tuổi thọ

Khi một người đạt được cực khoái, thân thể sẽ tiết ra hormone dehydroepiandrosterone. Hormone này sẽ cải thiện khả năng miễn dịch, tái tạo lại các mô hư hỏng và giữ cho làn da khỏe mạnh. Nam giới, các người với chí ít hai lần cực khoái 1 tuần sẽ sống lâu hơn những người đàn ông có quan hệ tình dục chỉ một vài lần trong tháng.

Tăng sự lưu thông máu

Vì nhịp tim của bạn tăng lúc bạn quan hệ tình dục thì máu cũng được cung cấp đến các cơ quan và các tế bào đều đặn hơn. Nhờ đó mà các độc tố bất lợi cho cơ thể cũng bị tiêu tan và đào thải, đồng thời giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi.

Ngủ tốt hơn

Với bất kì ai đã từng có quan hệ tình dục cũng nhận ra rằng, sau lúc làm quan hệ thì cơn buồn ngủ kéo đến nhanh chóng và bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng và sâu giấc hơn.

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Nếu bạn cảm thấy nhàm chán trong việc tập thể dục ở nhà hay phòng tập thì hãy chọn biện pháp thay thế là quan hệ tình dục. Hình thức này không những giúp bạn giữ dáng mà còn cải thiện sức khỏe nói chung.

Thường xuyên quan hệ tình dục sẽ tạo ra một điều kỳ diệu cho vòng eo của bạn, bởi nửa giờ “quan hệ” có thể đốt cháy hơn 80 calo.

Làm tăng nồng độ oestrogen và testosterone

Ở nam giới, hormone testosterone góp phần làm tăng ham muốn. Hormone này đồng thời còn có hiệu quả trong việc cải thiện cơ bắp và xương, giữ cho tim khỏe mạnh, lượng cholesterol không tăng…

Ở nữ giới, hormone có tác dụng tương tự như testosterone ở nam giới chính là oestrogen. Nó có thể bảo vệ chống lại bệnh tim và nâng cao cảm xúc cũng như đam mê muốn cho người phụ nữ. Quan hệ tình dục là cách hữu hiệu để làm tăng nồng độ hai loại hormone này.

Trên đây là những lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục. QUANHELAURA.VN mong rằng với những thông tin trên thì có thể giúp ích được nhiều cho bạn vào cuộc sống cũng như chuyện tình dục nhé.