Uống Sữa Đậu Nành Có Bị Vô Sinh? Lợi Ích Của Nó?

Sữa đậu nành là một thức uống thơm ngon, tẩm bổ và được được rất nhiều người thích.Tuy nhiên, đi kèm mang đậu nành luôn là nỗi lo ngại uống sữa đậu nành có bị vô sinh. Vậy uống sữa đậu nành có bị vô sinh ? Nào hãy cùng QUANHELAURA.VN tìm hiểu nó nhé

Nguồn gốc thông tin uống sữa đậu nành có bị vô sinh

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh ? Lợi ích của nó ?

Thông tin uống sữa đậu nành có bị vô sinh bắt đầu rộ lên từ cuối năm 2008, lúc một bài nghiên cứu công nghệ đăng trên tờ Human Reproduction, số tháng 11/2008, cho sử dụng đậu nành làm cho giảm mật độ tinh trùng ở nam giới. Tuy nhiên, nghiên cứu này cũng chưa được làm rõ

Trong các nghiên cứu mới nhất gần đây đã chỉ ra rằng, đậu nành chứa các chất nội tiết tố của thực vật như genistein thuộc nhóm isoflavon và trong những sản phẩm sở hữu chứa chất phytoestrogen. Đây là các chất với tác dụng kích thích nội tiết tố estrogen ở nữ giới. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, các nội tiết tố với trong đậu nành không gây phản ứng phụ cho cơ thể, như các chiếc nội tiết tố tổng hợp.

Tuy trong đậu nành chứa nội tiết tố, nhưng chúng có căn nguyên thực từ vật và với tác dụng yếu hơn 500 lần so có của động vật.

Vì vậy, nam giới lúc dùng các chế phẩm từ đậu nành, sẽ không bị liên quan đến khả năng sinh lý. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều thì nó sẽ làm cho giảm đi số lượng tinh trùng và tốc độ vận động tinh trùng vào tử cung gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản.

Lợi ích của đậu nành cho sinh lý nam giới

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh ? Lợi ích của nó ?

Chắc khỏe xương, lớn mạnh cơ bắp

Trong sữa đậu nành với các chất dinh dưỡng giúp phòng chống loãng xương, lớn mạnh cơ bắp. Đây là thực phẩm không chỉ tốt cho phụ nữ mà còn hiệu quả với đàn ông.

Giảm cholesterol trong máu

Đậu nành giúp làm cho giảm cholesterol trong máu khi hài hòa có chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Ăn khoảng 25 g protein đậu nành hàng ngày giúp giảm cholesterol trong máu.

Hạn chế bệnh tiểu đường

Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, do vậy không làm nâng cao đường trong máu như carbohydrate khác. Nguồn protein dồi dào trong đậu nành sở hữu tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, tránh sự hình thành các axít béo và cholesterol mới, phòng bệnh tiểu đường.

Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt

Ăn đậu nành giúp chống lão hóa, bảo vệ da, kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ ung nhọt vú ở nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, giảm nguy cơ bệnh tim mạch như xơ mỡ động mạch, nâng cao huyết áp, đột quỵ, giảm nguy cơ loãng xương

Nhiều đàn ông phương Tây đang uống uống sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh ? Lợi ích của nó ?

Thực tế rằng, rất nhiều đàn ông Âu Mỹ rất hưởng ứng chế độ ăn giàu đậu nành để bảo vệ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ngoài việc có lợi cho tim, đậu nành còn mang khả năng ngăn đề phòng ung nhọt tuyến tiền liệt.

Bởi trong đậu nành rất giàu isoflavanones, một chất chống ôxy hóa hết sức hiệu quả. Protein trong đậu nành có khả năng ngăn chặn các enzyme kích thích sự tăng trưởng của tế bào tuyến tiền liệt. Từ những nghiên cứu này, nhiều người đã cho rằng tỷ lệ đàn ông châu Á mắc bệnh ung độc tiền liệt tuyến tốt hơn Âu Mỹ là nhờ đậu nành.

Uống sữa đậu nành đúng cách và hiệu quả nhất

Nhìn chung, sữa đậu nành không gây vô sinh nhưng trường hợp bạn với ý định có con thì buộc phải hạn chế hoặc cắt giảm hoàn toàn sữa đậu nành trước 6 tháng. Ngoài ra bạn cũng nên biết cách uống sữa đậu nành đúng cách:

Đun sôi sữa trước lúc uống

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh ? Lợi ích của nó ?

Trypsin trong sữa đậu nành sống gây ức chế thành ruột, vi khuẩn xấu tiến công vào cơ thể. Do đó, bạn cần đun sôi sữa đậu nành khi uống để hạn chế đau bụng hoặc ngộ độc.

Không trữ trong bình giữ nhiệt

Sử dụng bình giữ nhiệt để bảo quản sữa đậu nành chưa hẳn đã là lựa tìm thông minh. Bởi khi để sữa đậu nành trong phích nước thì hàm lượng vi khuẩn trong sữa sẽ sinh trưởng, biến chất và mang thể thúc đẩy tới sức khỏe

Kiêng dùng lúc đói

Uống đậu nành lúc đói không thể chuyển hóa được protein trong sữa, gây tích trữ xấu cho cơ thể. Thay vào đó, bạn nên ăn nhẹ trước khi uống sữa để việc chuyển hóa diễn ra phải chăng hơn.

Uống không quá 500ml mỗi ngày

Nếu uống sữa đậu nành quá nhiều sẽ gây tích tụ isoflavone tác động tới khả năng tinh trùng của nam giới. Ngoài ra, người lớn chỉ nên uống tầm 200 đến 300 ml sữa/ngày, trường hợp không sẽ dẫn đến tiêu hóa kém, bị tiêu chảy, đi ngoài phổ biến lần.

Tránh uống chung với thuốc kháng sinh

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh ? Lợi ích của nó ?

Nhiều người vì muốn kiệm ước thời gian buộc phải đã kết hợp uống sữa đậu nành chung có thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, điều này sở hữu thể gây phải các hệ lụy nặng nằn nì lên cơ quan tiêu hóa cũng như các phòng ban khác trong cơ thể. Bởi vậy, để đảm bảo an toàn bạn nên uống thuốc kháng sinh sau lúc uống sữa đậu khoảng 2h

Kiêng uống trước và sau lúc ăn hoa quả

Sữa đậu nành lúc để lâu sẽ làm cho canxi kết tủa lại, dẫn đến khả năng tiếp thụ chất dinh dưỡng kém, thậm chí tắc ống ruột. Do đó, bạn buộc phải lưu ý ăn hoa quả sau khi uống sữa ít ra 4 tiếng.

Có thể thấy rằng uống sữa đậu nành có bị vô sinh là lời đồn vô căn cứ. Nên bạn hãy cứ yên tâm uống sữa đậu nành để tốt cho sức khỏe và sinh lý nữa nhé. QUANHELAURA.VN mong rằng với thông tin vừa chia sẽ giúp ích hơn cho bạn trong cuộc sống và chuyện tình dục

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button